勝田全国マラソン

1月26日の日曜日、二度目のフルマラソンに挑戦して来ました。

走り始めてから一年。まだまだビギナーではありますが、マラソンから得られたことは大きいと感じます。


フルマラソンを完走するためには、

　?@計画的な走り込み、毎日のストレッチと筋トレ、低カロリー・高蛋白な食生活を心がけるなど、数か月かけてフルマラソンを完走できる身体をつくる

　?Aレース当日は、周りのランナーのペースに惑わされずに、マイペースを心がけ、自分の体調をしっかり見極めながらレースを進める

　?Bレース途中、体に痛みが出てきたときや、体力と気力の限界を超えた時に、挫けず、自分を奮い立たせて、ゴールまで走りきる

　?C体調不良や緊急事態の場合、棄権する勇気を持つ

などなどが必要です。


これらの過程には、「目標を立て、いい準備をして、目標が達成できるまで、最後までやり切る。」という、仕事にも通じるものがあると思うのです。


実は走っている最中、時々スタッフの顔が思い浮かんで来て、そのたびに「ヨシッ！と」力が出ます。

これからも仲間への感謝の気持ちを忘れず、自分のペースで続けていく所存です。